Uma revisão de 38 estudos feita por pesquisadores da Itália sugere que a maçã e seus derivados podem contribuir para a saúde cardiometabólica, com efeitos na glicemia, na função dos vasos sanguíneos e na microbiota intestinal. Os próprios autores ressaltam que ainda são necessários novos estudos.

Uma revisão de 38 estudos conduzida por pesquisadores da Itália indica que consumir maçã e produtos à base da fruta pode contribuir para a saúde cardiometabólica. Segundo a análise, há possíveis efeitos no controle da glicemia, na função dos vasos sanguíneos e na microbiota intestinal.

O trabalho foi publicado no periódico científico Food & Function em 11 de junho e sugere que os possíveis benefícios estejam relacionados a nutrientes, fibras e compostos naturais presentes na fruta.

De acordo com a análise, a maçã apresenta propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de impactos positivos nas células que revestem o interior das artérias, o que resultaria em melhor função vascular.

Segundo a revisão, o efeito da maçã foi observado dentro de uma dieta saudável e equilibrada, tendo a fruta como componente de um padrão alimentar geral, e não como solução isolada.

Os pesquisadores destacam, porém, que ainda não há conclusões definitivas. Por isso, são necessários novos estudos para que as descobertas possam ser generalizadas.

Vale lembrar que mudanças na alimentação devem ser discutidas com um médico ou nutricionista, especialmente para quem convive com diabetes, colesterol alto ou outras condições de saúde, que exigem acompanhamento individualizado.

Fonte: Metrópoles - Saúde.