Pesquisa publicada na revista Nutrients associa maior consumo de antioxidantes a uma menor interferência da acne no cotidiano e a menos sintomas de depressão entre mulheres jovens. Os resultados são observacionais e não substituem a orientação de um médico.

Uma alimentação mais rica em antioxidantes está associada a um menor impacto da acne na qualidade de vida de mulheres jovens. A conclusão é de uma pesquisa realizada na Polônia e publicada na revista científica Nutrients, que analisou a relação entre os nutrientes consumidos e o bem-estar das participantes.

O trabalho reuniu 165 mulheres de 18 a 35 anos, principalmente estudantes. Aquelas com maior presença de antioxidantes na dieta apresentaram resultados mais favoráveis nos questionários sobre as repercussões da acne no cotidiano e os sintomas de depressão.

Segundo os dados divulgados, o estudo apontou uma chance de 30% a 32% menor de efeitos negativos da acne no dia a dia entre as participantes com maior ingestão desses compostos. Já em relação aos sintomas depressivos, a maior ingestão de antioxidantes esteve associada a uma redução de 33% entre as mulheres avaliadas.

Para chegar a esses resultados, as participantes registraram tudo o que comeram e beberam durante três dias, sendo dois durante a semana e um no fim de semana. A partir dessas informações, as pesquisadoras calcularam a presença de vitaminas, minerais e outros compostos com ação antioxidante na alimentação de cada uma.

É importante lembrar que se trata de um estudo que identifica uma associação, e não uma relação de causa e efeito comprovada. Antioxidantes não são um tratamento para a acne. Quem convive com a condição deve procurar um dermatologista ou outro profissional de saúde qualificado, que poderá avaliar o quadro, indicar o tratamento adequado e orientar sobre a alimentação de forma individualizada.

Fonte: Metrópoles - Saúde.